白癜风患者如何做好心理保健?

　　得白癜风，往往会使得患者心理产生自卑。因此白癜风患者在日常生活中做好保健也是很重要的辅助手段，这样才更有利于白癜风的治疗。

　　白癜风患者如何做好心理保健?

　　1、患者的行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　2、静默法：静默是气功、瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下，仰卧或者平坐，闭上双眼，想法集合、心境稳定，速度稍慢，呼吸自然，能够有效放松自己的心情。

　　3、心理暗示法：患者可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，闭起眼睛暗示自己，想象自己正处一一个平和安全的环境，全身放松，对于缓解心理压力有一定的帮助。

　　只要患者能够正确认识病情，树立了治疗信心，积极配合医生治疗。在日常生活中养成良好的生活习惯，合理膳食，相信经过一段时间的治疗，患者应该可以达到理想的治疗效果。